Eh, pernah gak sih kamu ngerasa kayak lagi curhat sama sahabat terdekat, padahal yang diajak ngobrol cuma diri sendiri? Tenang aja, itu tuh hal yang super normal! Ngobrol sama diri sendiri atau yang kerennya disebut deep talk itu penting banget buat kita, terutama buat kamu yang lagi jadi anak muda zaman now.
Kenapa sih harus ngobrol sama diri sendiri?
- Bikin kenal diri sendiri lebih dalam
Kayak lagi buka-buka buku diary gitu, deh. Kita jadi tahu apa yang kita suka, apa yang bikin kesel, dan apa sih sebenarnya yang lagi kita cari dalam hidup.
- Ngeluarin semua unek-unek
Pernah ngerasa beban banget? Coba deh curhat sama diri sendiri. Dijamin rasanya langsung lega!
- Nambahin ide-ide keren
Pas lagi bingung nyari inspirasi, coba deh ngobrol sama diri sendiri. Dijamin deh, otak kita bakal jadi lebih kreatif.
- Bikin keputusan jadi lebih gampang
Kalau udah kenal diri sendiri, pasti lebih gampang buat milih jalan hidup yang paling pas.
Gimana caranya ngobrol sama diri sendiri?
- Menulis jurnal
Bikin catatan harian tentang apa aja yang kamu alamin hari itu. Bisa tentang hal-hal kecil kayak makanan enak, atau hal-hal besar kayak masalah hidup.
- Meditasi
Coba deh luangin waktu sebentar buat diem aja. Rasain napas masuk dan keluar, terus perhatiin pikiran-pikiran yang muncul.
- Jalan-jalan sambil ngobrol
Sambil jalan-jalan, coba deh ngajak diri sendiri ngobrol. Misalnya, nanya “Apa yang bikin aku bahagia hari ini?”, atau “Apa tujuan hidup aku?”.
- Ngobrol di depan cermin
Tatap mata kamu sendiri di cermin, terus ajukan pertanyaan-pertanyaan yang jujur.
Jangan malu ngobrol sama diri sendiri!
Banyak orang yang mikir kalau ngobrol sama diri sendiri itu aneh. Padahal, ini tuh hal yang wajar banget! Malah, banyak orang sukses yang sering ngelakuin ini. Jadi, jangan ragu buat ngobrol sama diri sendiri, ya!
Intinya, ngobrol sama diri sendiri itu kayak lagi ngobrol sama sahabat sejati yang selalu ada buat kita. Dengan sering-sering ngobrol sama diri sendiri, kita jadi lebih paham sama diri sendiri, lebih bahagia, dan lebih siap menghadapi segala tantangan hidup. Yuk, mulai sekarang coba deh luangin waktu buat ngobrol sama diri sendiri!
Penulis :
Dyah Putri A
